หากเราเลือกรับประทานพืชและสมุนไพรจะมีสรรพคุณทางยา ทำให้เราแข็งแรงไม่มีโรคภัยมาดูตารางด้านล่างเพื่อน ๆ รับประทานกัน ตารางแสดงสรรพคุณที่ได้รับจากอาหาร ทั้งพืชและสมุนไพร ที่ ชื่อ ส่วนที่ใช้ทำยา รส สรรพคุณ บอระเพ็ด เถาหรือลำต้นสด ขมจัดเย็น -ระงับความร้อน -แก่ไข้ทุกชนิด -ช่วยเจริญอาหาร บัวบก ต้นสดและใบสด หอมเย็นขมเล็กน...